Осень. Так прекрасна, что сложно пережить!

Осень очень недолго заигрывает с нами, а потом как удар в нос, обрушивается своими ливнями, сыростью, слякотью и прочими прелестями на нас, разогретых теплом ничего не подозревающих граждан. Вы, правда, не знали, что будет именно так?

Моросит противный дождик. На дорогах извиваются пробки, в маршрутках заспанные, угрюмые лица пассажиров не внушают оптимизма. Так и хочется укутаться в одеяло с чашечкой горячего кофе и не выходит никуда и никогда! Это к вам постучалось состояние под названием осенняя хандра. Лето прошло, на улицах холод, а если еще и в квартире не затопили - то вообще хоть помирай!

Говорят, что хандра - это всего лишь ответ нашего организма на смену погоды. Ну правда же, выглянуло солнышко - и уже на душе веселей становится! И осень из мрачной превращается в золотую, замечаешь в какие красивые цвета окрашены деревья!

Методов много, некоторые опробованы довольно удачно. Итак, купите себе какую-нибудь веселую вещицу. Почему-то осенью и зимой все переходят на темные цвета одежды. А вот если у Вас будет два пальто: одно красное, другое ярко зеленое. Вам же приятно будет увидеть на улице такое пятно среди серости?

Так же можно поменять в квартире подушки или шторы на легкие, светлые, красочные. Нет возможности - ну нарисуйте сами или попросите детей изобразить какую-нибудь веселую картинку, и повесьте ее на стену. Даже если у вас нет способностей художника - не беда, все равно вы будете каждый раз улыбаться, видя такое "смешное безобразие" на стене. А это плюс в копилку ваших положительных эмоций.

Побалуйте себя. То, что надо делать, но может и подождать - лучше отложить (например, генеральную уборку). Вместо этого сядьте на диван, возьмите ту же чашечку кофе с шоколадкой и насладитесь какой-нибудь старой доброй комедией. А потом завалитесь спать в обнимку с любимым человеком. Секс - тоже очень хорошее средство от хандры.

Один из способов получить свежие впечатления – это заняться каким-то новым видом деятельности. И если смена работы вряд ли входит в ваши планы, то какое-то увлекательное хобби вполне может стать таким источником. Это может быть что угодно, например, мыловарение в домашних условиях. Начните изучать техники приготовления мыла ручной работы, свойства аромамасел – такое занятие не только увлечет вас, но и принесет много удовольствия Вам и Вашим друзьям. Кусочек такого мыла – замечательный подарок.

По-хорошему, именно осенью нужно заняться спортом - сходить в бассейн, на фитнесс. Но если возможности нет - хотя бы старайтесь встать пораньше и сделать энергичную зарядку, а если есть дети - то с ними. Все здоровее будете: и вы, и они.

Можно, конечно, сильно сократить все эти осенние церемонии и уже в сентябре начать ждать Нового Года, Деда Мороза, а может и Рождества. Но это сильно уменьшит количество переживаний, и четверть года словно пропадет из виду, … а там не за горами весна!